مؤثرترین و بهترین گیاهان دارویی برای تقویت حافظه و تمرکز
تاریخ انتشار: ۱۹ بهمن ۱۴۰۲ | کد خبر: ۳۹۷۱۱۹۳۷
جینسینگ، با اثرات چشمگیر بر تقویت عملکرد‌های شناختی و تمرکز، به کاهش علائم ADHD و بهبود تمرکز کمک می‌کند. می‌توانید از جینسینگ به شکل تنتور، کپسول یا چای استفاده کنید.
به گزارش فرطب، ۵ گیاه مؤثر برای تقویت حافظه و تمرکز! با توجه به چالش‌های روحی و روانی که در عصر حاضر افراد با آن مواجه هستند، تأثیرات منفی بر تمرکز و حافظه اجتناب‌ناپذیر است.
بیشتر بخوانید:
اخباری که در وبسایت منتشر نمی‌شوند!
با این حال، استفاده از گیاهان دارویی طبیعی می‌تواند راهکاری موثر برای پیشگیری و کاهش مشکلات مرتبط با سلامت روان و همچنین تقویت عملکرد مغز باشد.
این گیاهان نه تنها به کاهش استرس و اضطراب کمک می‌کنند بلکه می‌توانند به بهبود تمرکز و عملکرد شناختی نیز منجر شوند. بنابراین، قبل از روی آوردن به دارو‌های شیمیایی، امتحان کردن گیاهان دارویی طبیعی می‌تواند انتخابی هوشمندانه باشد.
معرفی ۵ تا از مؤثرترین گیاهان دارویی برای تقویت حافظه و تمرکز:۱: جینکو بیلوبا
جینکو بیلوبا، با قابلیت افزایش جریان خون و بهبود اکسیژن‌رسانی به مغز، به عنوان یکی از قدرتمندترین گیاهان دارویی برای تقویت حافظه شناخته شده است. سازمان جهانی بهداشت نیز از عصاره این گیاه برای درمان اختلالات حافظه و تمرکز حمایت می‌کند. عصاره‌های توصیه‌شده، EGb۷۶۱ و Li ۱۳۷۰، به بهبود تمرکز و کاهش علائم ADHD کمک می‌کنند.
۲: مریم گلی
مریم گلی، شناخته‌شده برای فواید هضمی و ضدعفونی‌کنندگی، همچنین در تقویت حافظه مؤثر است. این گیاه به بهبود مهارت‌های حافظه و توجه کمک می‌کند و از اختلالات شناختی ناشی از پیری پیشگیری می‌کند. مریم گلی را می‌توان به شکل کپسول یا عصاره مصرف کرد.
۳: چای سبز
چای سبز، با طعم لذت‌بخش و فواید بی‌شمارش برای سلامتی، به تقویت حافظه و بهبود یادگیری کمک می‌کند. پلی‌فنل EGCG و تیانین موجود در چای سبز، علاوه بر تحریک حافظه، به مبارزه با بیماری‌های عصبی و از دست دادن حافظه نیز کمک می‌کنند. نوشیدن روزانه ۲ تا ۳ فنجان چای سبز توصیه می‌شود.
۴: ریشه طلایی
ریشه طلایی، معروف به رودیولا رزا، به بهبود هوشیاری، یادگیری و حافظه کمک می‌کند. این گیاه به ویژه برای کاهش خستگی و افزایش تمرکز در شرایط استرس‌زا مفید است. مصرف ریشه طلایی، عملکرد تحصیلی و توانایی‌های فکری را بهبود می‌بخشد.
۵: جینسینگ
جینسینگ، با اثرات چشمگیر بر تقویت عملکرد‌های شناختی و تمرکز، به کاهش علائم ADHD و بهبود تمرکز کمک می‌کند. می‌توانید از جینسینگ به شکل تنتور، کپسول یا چای استفاده کنید.
این پنج گیاه دارویی برتر، با فواید بی‌شمارشان برای سلامتی، راهکار‌های طبیعی و اثبات‌شده‌ای برای تقویت حافظه و تمرکز هستند. با انتخاب این گزینه‌های طبیعی، می‌توانید به بهبود عملکرد مغزی خود کمک کنید، بدون آنکه نگران عوارض جانبی دارو‌های شیمیایی باشید.
منبع: فرارو
کلیدواژه: چای سبز تقویت حافظه سلامتی قیمت طلا و ارز قیمت خودرو قیمت موبایل برای تقویت حافظه و تمرکز گیاهان دارویی بهبود تمرکز چای سبز
درخواست حذف خبر:
«خبربان» یک خبرخوان هوشمند و خودکار است و این خبر را به‌طور اتوماتیک از وبسایت fararu.com دریافت کرده‌است، لذا منبع این خبر، وبسایت «فرارو» بوده و سایت «خبربان» مسئولیتی در قبال محتوای آن ندارد. چنانچه درخواست حذف این خبر را دارید، کد ۳۹۷۱۱۹۳۷ را به همراه موضوع به شماره ۱۰۰۰۱۵۷۰ پیامک فرمایید. لطفاً در صورتی‌که در مورد این خبر، نظر یا سئوالی دارید، با منبع خبر (اینجا) ارتباط برقرار نمایید.
با استناد به ماده ۷۴ قانون تجارت الکترونیک مصوب ۱۳۸۲/۱۰/۱۷ مجلس شورای اسلامی و با عنایت به اینکه سایت «خبربان» مصداق بستر مبادلات الکترونیکی متنی، صوتی و تصویر است، مسئولیت نقض حقوق تصریح شده مولفان در قانون فوق از قبیل تکثیر، اجرا و توزیع و یا هر گونه محتوی خلاف قوانین کشور ایران بر عهده منبع خبر و کاربران است.
خبر بعدی:
فقط ۱۰ ثانیه فرصت دارید تا کاکتوس پنهان را پیدا کنید+ پاسخ
سرگرمی‌های تصویری یافتن شیء پنهان از جمله بهترین گزینه‌ها برای بهبود تمرکز، عملکرد چشم‌ها و تقویت مغز هستند.
از فواید این قبیل سرگرمی‌های تصویری می‌توان به افزایش چابکی و انعطاف ذهنی، بهبود عملکرد حافظه و کاهش استرس اشاره کرد.
در سرگرمی تصویری زیر یک فروشگاه گل و گیاه دیده می‌شود. یک کاکتوس تیغ دار بین گیاهان موجود در این فروشگاه وجود دارد که باید آن را پیدا کنید.
چالش این است که کاکتوس را در ۱۰ ثانیه پیدا کنید.
پاسخ در پایین صفحه ارائه شده است:
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
در تصویر زیر مکان کاکتوس بین گیاهان دیگر مشخص شده است.
منبع: عصر ایران
باشگاه خبرنگاران جوان وبگردی وبگردی
پلمب بیمارستان محب مهر به دلیل کشف حجاب صحت ندارد